ตำราอาหาร Mama Wellness ใหม่อยู่ที่นี่…

คาดเดาอะไร? หนังสือตำรา Wellness Mama ฉบับ ปรับปรุง ใหม่ ล่าสุด ของฉันพร้อมสูตรอาหารใหม่กว่า 100 รายการพร้อมจำหน่ายแล้ววันนี้ทุกเล่ม! แม้จะมีการเปรียบเทียบทางวรรณกรรมของการเขียนหนังสือกับการให้กำเนิดทารก แต่กลับกลายเป็นว่าหนังสือใช้เวลานานกว่าจริง!

ตำราอาหาร Mama Wellness ใหม่…

หากคุณเป็นผู้อ่านมาสองสามปีแล้ว (ขอบคุณมาก!) คุณอาจจำตำรา Wellness Mama ดั้งเดิมของฉันที่ฉันตีพิมพ์เองเมื่อสองสามปีก่อน สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับตำราอาหารเล่มนั้นก็คือ ฉันเก็บสะสมไว้เป็นเดือนๆ เพื่อที่ฉันจะได้มีงบพิมพ์สำเนาในปริมาณมากพอที่จะทำให้ราคาขายสมเหตุสมผล

ฉันรัก Amazon ในการช็อปปิ้งทุกอย่าง แต่เกือบจะมีปัญหาทางประสาทที่พยายามจะรวบรวมมันทั้งหมด ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะไม่พิมพ์สำเนาเพิ่มเติมเมื่องานพิมพ์ต้นฉบับหมด

Old Wellness Mama Cookbook – เพียง $248!

ฉันพอใจกับการตัดสินใจที่จะไม่พิมพ์ตำราอาหารอีกจนกว่าฉันจะได้รับอีเมลโกรธจากผู้อ่านที่ยอดเยี่ยมซึ่งพบตำราอาหารดั้งเดิมของฉันใน Amazon และต้องการซื้อ ยกเว้นว่ามันมีราคามากกว่า $200!

เนื่องจากฉันไม่ได้พิมพ์สำเนาเพิ่มเติม Amazon จึงใช้เฉพาะสำเนาที่เหลือและมีราคาแพง! ฉันยังได้รับอีเมลจำนวนมากที่ขอให้ฉันเผยแพร่ตำราอาหารอีกครั้ง

วิน:วิน:วิน

ฉันตื่นเต้นมากที่จะประกาศว่าในที่สุดฉันก็ได้เผยแพร่ตำราอาหารนี้อีกครั้ง และคราวนี้ฉันก็ได้รับความช่วยเหลือจากบรรณาธิการและผู้จัดพิมพ์ที่เหลือเชื่อ!

ฉันได้เพิ่มสูตรอาหารใหม่กว่า 100 สูตรที่ไม่ได้อยู่ในบล็อกหรือในตำราอาหารดั้งเดิม และได้ช่วยทำให้การออกแบบและภาพถ่ายสวยงาม

ส่วนที่ดีที่สุด?

ตำราอาหารนั้นดีกว่า SOOOO มากและราคาถูกกว่ามากเช่นกัน! คุณสามารถสั่งซื้อได้ในขณะนี้ในราคาลดกระหน่ำ ( ลดสูงสุดถึง 30% !)

(นอกจากนี้- ทีมสำนักพิมพ์มีคนที่เชี่ยวชาญในการติดต่อกับผู้ค้าปลีกเพื่อทำให้ทุกอย่างเกิดขึ้น… ฉันจะส่งกระเช้าของขวัญให้พวกเขาและบางทีอาจจะเป็นภาพจิตรกรรมฝาผนังที่วาดด้วยมือแสดงความขอบคุณ!)

มองเข้าไปข้างใน…

สูตรอาหารส่วนใหญ่ในตำราอาหารฉบับปรับปรุงใหม่นี้ทำได้อย่างรวดเร็ว ง่ายดาย และปรุงด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด หลายๆ อย่างเป็นหม้อหุงช้า หม้อทันที หรืออาหารหม้อเดียวที่มารวมกันอย่างรวดเร็ว จากคำที่มีคารมคมคายมากขึ้นในคำอธิบายอย่างเป็นทางการ:

Katie ผู้สร้างเว็บไซต์ Wellness Mama ยอดนิยมอย่างเหลือเชื่อด้วยลูกๆ หกคน บล็อกยอดนิยม และไม่มีเวลาว่าง รู้โดยตรงว่าการทำอาหารเย็นโฮมเมดเพื่อสุขภาพทุกคืนเป็นเรื่องยากเพียงใด เมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพของเธอเอง และยังกังวลเกี่ยวกับสถิติที่น่าตกใจเกี่ยวกับสุขภาพในอนาคตของลูกหลานรุ่นเธอ เคธี่จึงเริ่มประเมินอาหารที่เธอกินและให้กับครอบครัวของเธอ

เธอตั้งใจแน่วแน่ที่จะหาวิธีสร้างสรรค์และเสิร์ฟอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงง่าย เป็นมิตรกับงบประมาณ และได้รับการอนุมัติจากครอบครัว ตำราอาหาร Wellness Mama เป็นการรวบรวมทุกสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ด้วย 200 สูตรที่เรียบง่ายและอร่อยโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด แผนอาหาร เคล็ดลับประหยัดเวลา และคำแนะนำที่จะขจัดการคาดเดาออกจากอาหารค่ำ

สูตรอาหารและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงที่ Katie นำเสนอจะช่วยคุณกำจัดอาหารแปรรูปและมุ่งไปสู่มื้ออาหารที่ปรุงเองที่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น โดยส่วนใหญ่จะใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที สูตรอาหารเน้นที่อาหารที่ปราศจากธัญพืชและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และไม่มีไขมันที่เป็นอันตราย แต่ก็ยังอร่อยและเต็มไปด้วยรสชาติ ด้วยความหลากหลายของอาหารหม้อหุงช้าและอาหารหม้อเดียว อาหารกลางวันเบาๆ อาหารเย็น และของหวาน คุณจะทานอาหารได้ดีขึ้นในทุก ๆ ด้านในเวลาไม่นานเลย

สูตรอาหารประกอบด้วยไก่งากับถั่วลันเตาน้ำตาล ลอแรน Quiche ครัสท์มันฝรั่งหวาน ผัดเนื้อและบวบ และคุกกี้ช็อกโกแลตชิปเคี้ยวหนึบ เช่นเดียวกับสูตรน้ำซุปกระดูก อาหารหมักดอง เครื่องดื่มและสมูทตี้ซุปเปอร์ฟู้ด เคธี่ยังแชร์คำแนะนำเรื่องถุงน่อง แผนอาหารสองสัปดาห์สำหรับที่บ้านและระหว่างเดินทาง รายการซื้อของ และอื่นๆ อีกมากมาย นี่คือตำราอาหารขั้นสุดยอดที่ผู้อ่านจำเป็นต้องนำความรู้เรื่องการกินเพื่อสุขภาพมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน

ต่อไปนี้คือการแอบดูตำราอาหารเพื่อให้คุณได้แนวคิดว่าคุณจะพบสูตรอาหารประเภทใด…

อาหารเช้าและสมูทตี้ที่ผ่านการทดสอบและรับรองโดยเด็กๆ มากมาย รวมถึงมัฟฟิน Apple Cinnamon Muffins และ Gorilla Green Smoothie ที่เด็กๆ ชื่นชอบ:

อาหารจานเดียวที่ยอดเยี่ยมมากมาย (เพราะใครชอบทำอาหาร) รวมถึงอาหารหม้อหุงช้ามากมายที่ ช่วยฉันประหยัดเวลาในครัว ได้ ทุกประเภท

เมนูยอดนิยมตลอดกาล เช่น มันเทศยัดไส้ ไก่ Fajita หม้อหุงช้าที่ง่ายที่สุดและดีที่สุดตลอดกาลและอีกมากมาย:

มีสูตรอาหารทั้งหมดมากกว่า 200 สูตร และจริงๆ แล้ว ครอบครัวของฉันสามารถกินแค่สูตรเหล่านี้ไปตลอดชีวิตของเราและมีความสุขอย่างเต็มที่ รายการโปรดส่วนตัวของฉันบางส่วนจากหนังสือเล่มใหม่ (และไม่ได้นำเสนอในบล็อก):

• สลัดเวดจ์กับน้ำสลัดอะโวคาโดกรีน
• Bacon Guacamole กัดบนมันฝรั่งหวาน
• ลูกชิ้นสวีเดน
• No-Bake Meyer Lemon Bars
• กอริลลากรีนสมูทตี้

ตำราอาหารเล่มใหม่นี้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม และฉันคิดว่าคุณจะชอบสูตรอาหารใหม่ทั้งหมด

คุณสั่งซื้อสำเนาของคุณหรือยัง สูตรอาหารที่คุณโปรดปรานจากตำราอาหารเล่มใหม่ของฉันคืออะไร?